Yulaf Unlu Pankek Nasıl Yapılır ? 

Bu tarif sizin ve bebeğiniz için tam bir sağlık bombası! Böyle güzel sağlıklı pankek yediniz mi_ Eğer yemediyseniz şuanda Patolog Anne sayesinde denemiş olacaksanız. İçeriğinde yer alan yoğurt tarifi kalsiyum bakımından zengin yapıyor. Yumurta sarısı bizim en kaliteyi proteinimiz. Yulafın ise bebeğinize ve size sayısız faydası var. Ki yulaf unundan yapıldığı için kalori bakımından da oldukça sizi mutlu edecek bir yiyecek olacak. Bence hemen deneyin. Bebeğinize ve size sabah kahvaltılarınızda hammm olsun 🙂

O zaman gelsin mi malzemeler ?

  • 1 yemek kaşığı keçiboynuzu özü ya da pekmezi
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • Yarım muz
  • 1 yumurta sarısı
  • 4 yemek kaşığı tam yulaf unu

Hazırlanışı :

  1. Muzu çatalla ezin. Üzerine yumurta, yoğurt ve keçiboynuzu özü ya da pekmezi ekleyip karıştırın.
  2. Sıvı malzemelerin üzerine tam yulaf unu ekleyip karıştırın.
  3. Yapışmaz bir tavayı çok az zeytinyağıyla yağlayın.
  4. Hamurdan birer kaşık alıp tavaya yaydırın. Pankeklerin her iki yüzünü çevirerek pişirin.
  5. Pankeklere, muz ve siyah üzümle sevimli aycık şekil verebilirsiniz.


AFİYET OLSUN 😍

 



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.